尿滲問題

尿滲問題影響日常生活 了解尿滲類型&解決方法

尿滲是一種非常常見的女性健康問題。研究顯示,大約有15%至20%的婦女都會有不同程度的尿滲情況。

但許多女性往往認為這是一種很普通的事,或者出於羞恥心而不願意尋求醫療幫助。結果,很多人最終選擇諱疾忌醫,不去及時處理。這不僅沒有解決問題,而可能導致病情惡化。

對於尿滲問題,女性朋友們千萬不要諱疾忌醫。這不僅是一種非常常見的生理現象,而且也有很多有效的診療方法。只要及時尋求專業醫療,就能夠有效改善這一問題,恢復良好的生活品質。

尿滲類型

壓力性失禁:骨盆底肌肉鬆弛

壓力性尿失禁是最常見的女性尿滲類型之一。所謂壓力性尿失禁,是指在咳嗽、打噴嚏、運動或者提重物時,由於腹腔壓力增加而引起的意外漏尿。

研究顯示,大約有25-45%的女性會出現壓力性尿失禁的問題。隨著年齡的增長,患病率也會逐步升高。這個問題往往出現在生育後、更年期等特定階段。

很多女性可能因為羞愧感而不願意尋求醫療幫助。但事實上,壓力性尿失禁是可以通過適當的治療方法得到有效改善的。如果長期拖延,不僅影響生活質量,還可能導致病情加重。因此,一旦出現這種情況,女性朋友們要及時就診,尋求專業的醫療指導。

迫切性失禁:膀胱肌肉不自主收縮
迫切性尿失禁是指當膀胱感到強烈的排尿欲望時,由於膀胱肌肉過度收縮而引起的突發性尿漏。患者常常會經歷突然而來的強烈排尿感,即使及時到達洗手間,也很難完全控制住。迫切性尿失禁常見於長者以及神經系統或脊柱受損的女性患者。具體成因尚未完全明確,可能與膀胱功能障礙、神經系統失調等因素有關。

滿溢性失禁:膀胱積滿尿液

滿溢性尿失禁的主要原因是膀胱肌肉收縮能力減弱或尿道出口阻塞,導致膀胱蓄積大量尿液至飽和,但患者卻無法完全排空,造成持續滴漏。

這種情況常見於脊髓損傷、子宮肌瘤或生殖器官下垂等疾患患者。由於神經系統或解剖結構的異常,導致膀胱無法正常收縮排空,久而久之積滿尿液而外溢。

與之前提到的壓力性和迫切性尿失禁不同,滿溢性失禁患者往往感受不到強烈的排尿欲望,只出現持續的小滴漏。

尿滲解決方法

盆骨底肌肉運動

多訓練盆骨底肌肉運動可以增強骨盆底肌肉的力量和韌性,從而更好地支撐膀胱、子宮和腸道等骨盆器官,保持它們的健康狀態。

對於一些輕度的尿失禁患者,透過有效的骨盆底肌肉訓練,可以幫助他們重新掌控膀胱功能,減少尿液外漏的情況發生。


良好生活習慣

– 減少咖啡因、甜飲料和酒精的攝入

這些飲料都有利尿作用,可能加重膀胱刺激和尿頻等症狀。

– 保持健康的飲食習慣,適當攝入膳食纖維

有助於維持腸道健康,預防因便秘引發的泌尿問題。

– 注意及時如廁

不要忍尿太久,這可能會增加膀胱感染的風險。

– 每天應飲用約1.5升液體

充足的水分攝入有利於尿液的稀釋和排出,降低泌尿道感染的機會。

Megamax 
可以強化盆底肌肉的效能,完美改善女士因盆底肌鬆弛而引致嘅問題問題,例如壓力性尿失禁、尿滲、排便不暢順等

只有通過多方面的配合,才能更好地解決尿滲的問題,讓患者重拾健康與自信的生活。

發表評論

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

zh_HKChinese