頭髮生長週期

認識頭髮生長週期 了解脫髮原因

頭髮係由毛囊所生出嚟,有一套規律嘅生長週期,分別有3個唔同階段,分別係生長期、衰退期同休止期,之後就會番到去初生嘅時候重新開始生長週期。不過如果毛囊萎縮之後要再生番長出健康嘅頭髮就好困難,通常生出嚟嘅都係幼細脆弱嘅頭髮甚至冇頭髮生出嚟,頭髮就會變得稀疏或者禿頭。

頭髮生長週期

每粒毛囊都會歷經生長期衰退期同休止期。而一粒毛囊生命週期有限,一顆毛囊大約會經歷十幾次嘅生命週期,一個週期大約三到六年。

生長期:
處於生長期嘅毛髮,經由細胞不斷嘅分裂會令毛髮變長變粗,毛髮根部膨大形成毛球。毛囊幹細胞仲可以分化成皮脂腺,製造皮膚所需要嘅油脂保護表皮,甚至當表皮受損嘅時便時仲可以提供新細胞到表皮修復傷口。
呢個時期嘅毛囊係處於活躍增生狀態,毛球以及毛根同皮膚嘅組織相連緊密,因此呢個階段嘅頭髮係好難脫落。

衰退期:

衰退過程平均為2-3週。這個時期毛囊細胞準備進入細胞凋亡嘅階段,呢個階段頭髮唔會再有細胞分裂嘅現象,所以頭髮不會變長變粗並且頭皮下嘅毛球開始萎縮。

休止期:
此階段時長平均3個月,毛根處會形成好似棒球棍狀嘅尖端,稱為杵狀髮。呢個時候毛囊漸漸萎縮,頭髮已經完全停止生長,變得好容易脫落,脫落時會發現毛根好似比白色薄膜包住咁。當頭髮脫落後,毛囊會再生出新生頭髮,重新開始一個生長週期。

常見脫髮原因

壓力過大
過度染髮
踏入更年期階段
懷孕期階段
家族遺傳

改善脫髮問題

避免食高糖以及刺激性飲品及食品
避免熱水洗頭
多做帶氧運動
頭髮護理療程

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